朝だけしょうが紅茶ダイエット7日間の効果は?しょうが紅茶レシピの紹介

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しょうが紅茶効果
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朝が快適に起きられるようになりました。

朝だけしょうが紅茶ダイエットその後は? 

最近とっても寒いでしょ? 普段なら体がこわばって寒さに背筋も震えてるのよね。

でも朝一番のしょうが紅茶で、スッキリした朝を迎えられましたよ♪



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しょうが紅茶の効果は?

7日めを迎えましたので、気になるしょうが紅茶の効果はどうなの??

しょうが紅茶パック

やっぱり結果が気になるよね~!!

まずダイエットほどの効果はまだありませんでした。そうね~体重は0.5kgかな?
それじゃあ効果があったかわからない!

そうさすがに7日間では、ダイエットとしても効果は感じられませんでした。

でも、体中がぽかぽか温かくなったのね。これは低血圧で寒がりのみらいにとっては最高の効果なんですよ(*´з`)


しょうが紅茶の効能

しょうが紅茶は、こんな人におすすめなんですね。

●体調が悪い
◇寝起き悪い
◇便秘気味
◇低体温
◇体がだるい
◇やる気が出ない
◇太り気味


体質改善

みらいさんの場合、

◆体調が悪い
◆寝起きが悪い
◆低体温
◆体がだるい
◆やる気が出ない
◆更年期に入って太った

つまり便秘気味を除いてすべて当てはまってしまっているので、そんなみらいにはうってつけの”しょうが紅茶”なのね。


しょうが紅茶レシピ

しょうが紅茶は意外とカンタンに楽しめるのでご紹介しますね。

しょうが紅茶効果

【黒糖はちみつしょうが紅茶】

○紅茶 150ml
○生姜 大さじ1杯
○黒糖はちみつ 大さじ1杯

黒糖はちみつ

黒糖はちみつでなくても、普通のはちみつでもいいと思います。
はちみつは、ビタミンB2 B6 ビタミンC 酵素やアミノ酸 ポリフェノールなど美しい美肌づくりに欠かせない栄養素が多く含まれている。

黒糖はちみつ入りしょうが紅茶

ピーリング効果で古い角質を落とし保湿効果も高いそう。


【はちみつしょうが紅茶葛湯】

○紅茶150ml
○はちみつお好みで加減
○生姜の絞り汁  大さじ1杯
○葛粉大匙3
○水30m

葛湯にも体を温める効果や免役力を高める効果があり、風邪をひきやすい今の時期は積極的に取りたい食材なんですね。
だから一石二鳥ってことですよ~♪

【黒糖入りしょうが紅茶】

紅茶 150ml
黒糖 スプーン2杯(お好み)
生姜の絞り汁 スプーン2杯

【しょうが紅茶ミルクティ】

紅茶 1パック
生姜のしぼり汁 大さじ1杯
ミルク 大さじ2杯(お好み)
はちみつ 大さじ1杯

しょうが紅茶と一緒にとることで、さらに良い食材は他にもレモンやゆずなどいろんなアレンジで楽しめそう♪



朝だけしょうが紅茶ダイエットの感想



ダイエット効果はしばらく続けて楽しみにしてみます♡

朝は体がポカポカしてくるので、寒い冬は調度いいよね!体温は平熱は35.8℃なのが、少し上がって36℃以上になったの。

しょうが紅茶効果

朝早起きが苦手で、起きてから行動が伴わない人なんですね。でも最近目覚めがよくなったようです。

これは7日間でも感じたことね。

たった7日間だけど、いろいろな楽しみ方があるので、なんとか続けられそう~♪

それでもずぼらな時は、しょうが紅茶パックに変更して、毎日のこととなるとしょうがを擦るのひと手間が難儀になるのよ~。

しょうが紅茶パック

【しょうが紅茶パック】

しょうが紅茶パック  1袋
お湯  150ml

しょうが紅茶パック しょうが紅茶パック

しょうが紅茶パック しょうが紅茶パック

このティーバッグに湯を入れるだけ!!!

超カンタンなので、お好きなレシピでとにかく続けることが大切でしょ!

気分でいろいろなしょうが紅茶を楽しめる、このしょうが紅茶パックは、シナモン入りなのよん♪

しょうが紅茶シナモン入りはこちら↓


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