「アーユルヴェーダセミナー」でアーユスオイルを使ってマッサージをしました。

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アーユスオイル口コミ
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HANAオーガニックさんの本社で体験型「アーユルヴェーダセミナー」に参加して来ました。
その講師はなんとジャスシンガーのakikoさん。

ジャズシンガーaikikoさん

ジャズシンガーなのになぜ?
実はakikoさん、英国アーユルヴェーダカレッジ日本付属校認定アーユルヴェーダ・ライフスタイリストなんですよ。

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HANAオーガニックさんの本社でセミナー

今回のアーユルヴェーダセミナーは、HANAオーガニックさんの本社で行われたのね。
千駄ヶ谷駅から徒歩1分の5階にあり、緑いっぱいの気持ちのよい本社でした。

HANAオーガニック本社

HANAオーガニックの林田七恵さんもいらっしゃっいました。
オフィスには、今年取れたローズウォーター2015の香がいっぱい立ち込めて気持ちのよい本社でしたよ。

HANAオーガニックローズウォーター2015 HANAオーガニック林田七恵さん

窓から緑も見えてとっても癒されるオフィスでのセミナーでした。


アーユルヴェーダとは?

はじめてのアーユルヴェーダセミナーで、はじめて聞く「Vata(ヴァータ)」「Pitta(ピッタ)」「Kapha(カパ)」
自分がその体質なのかを知ることからはじめるセミナーですが、インド大陸の伝統的医学である中国医学と共に世界三大伝統医学のひとつで。健康の維持・増進や若返りなど病気の治療と予防だけでなく、より良い生命を目指すもので、その起源は紀元前5 – 6世紀とも言われているのね。

アーユルヴェーダセミナー

ちょっとスピリチュアルな感じなんですが、いいところだけを捕えて参考にすると、生活が変わり気分もいい方向へ変わりますよ。
なんだか薬膳と同じ中医学から来ている性か、馴染みの深い言葉もあり楽しく受講することが出来たのね。


3つの体質Vata(ヴァータ)・Pitta(ピッタ)・Kapha(カパ)

このセミナーの内容自体深すぎるので、漠然ととらえてもらえればいいですよ。
とはじまっただけにその内容を説明するのは難しすぎるんだけど、個性の強さや影響を受けやすい3つの体質をドーシャ「Vata(ヴァータ)・Pitta(ピッタ)・Kapha(カパ)」
と呼んでいて、 私たちのカラダの中には3つの体質が働いていると考えられているのね。

アーユルヴェーダとは

それは小さなころの自分と向き合うプラクリティ(生まれたときに持っているバランス)と、現在の自分ヴィクリティ(いろいろな影響を受けて変わりゆくバランス)があって、そこから判断される自分の体質が、先ほどのドーシャ「Vata(ヴァータ)・Pitta(ピッタ)・Kapha(カパ)」のどのタイプに分かれるかを調べて、自分の体質や性格、食事などを考えるの。

まずはプラクリティとヴィクリティの問診票で自分はどんな体質かと知ることなのね。
アーユルヴェーダを一度受けると人生が変わるかもしれません!!


マッサージ法

自分のドーシャを知った上で、HANAオーガニックのアーユスオイルでハンドリフレクソロジー(ハンドマッサージ)をしたの。
マッサージは全部で手・首・頭など数か所しましたよ。

アーユルヴェーダマッサージ

私はVata(ヴァータ)体質がだったので、その箇所をハンドマッサージしていただきました。
マッサージって自分でやるよりやってもらった方がなんとなく効く気がするよね。
確かにすっごく気持ちよかったよ(≧◇≦)

アーユルヴェーダマッサージ

<リンパの流れマッサージ>
さらに手のひらにアーユスオイルを数滴たらして、人差し指と中指で耳の表と裏へ滑らせて首すじへ向かってリンパを流すの。

アーユルヴェーダセミナー

そのままデコルテの鎖骨を挟んで脇へ。
さらに脇のリンパをほぐして外へ流すのね。


HANAオーガニックアーユスオイル

HANAオーガニックさんの「アーユスオイル」をいただきました。

アーユスオイル口コミ

このアーユスという言葉は、寿命、生気、生命を意味するサンスクリット語で「ヴェーダ」の複合語なのね。
トリートメントで使えるオイルで、ごま油やココナッツ油などの植物をベースにしたハーブオイルです。
お肌に塗布してハーブの成分を深部にまで浸透することで、停滞したエネルギーが動きだすんですね。

アーユスオイル口コミ
ダマスクスローズ、フランキンセンス、セサミ、モリンガ、クルクマなど、ハーブをブレンドしたデトックスを促す美容オイルで
くすみやたるみが気になるお肌にマッサージオイルとして使うとさらに効果的なのね。

アーユスオイル口コミ アーユスオイル口コミ

とっても気分がよく疲れも吹っ飛ぶ感じなんですよ。


アーユルヴェーダセミナーを受けた感想

このドーシャを知ることで一日・一年・一生のどう過ごすと良いのかなど知ることができるのね。
紀元前から行われている伝統医学だけあって、今の自分と向き合い自分を知ろうとすることが大切。

アーユスオイル口コミ

そして、時間・季節・土地・天気などいろいろなモノに影響を受けているので、自分の中のいらないモノを手放していくといいんですって!
「本来の自分らしさ=プラクリティ」が見えてくるそうよ。

自分のドーシャ(3るの体質・バランスが崩れる)の話。
かなり難しかったけれど、漠然と理解してきました(笑)

自分と向き合って生活を少しずつ変えてみようと思います。
夜はゴールデンタイムにはやっぱり休むようにカラダはできているのね。

アーユルヴェーダセミナー

アーユスオイルの香に癒されてたっぷり塗ってマッサージしたのに、帰りの電車の中ではすっかり枯れていました(苦笑)
それくらい乾燥しているってことなのね。

ジャズシンガーaikikoさん
今度はジャスコンサートにも参加してみたいな♪
講師のakikoさんのお話もすごくわかりやすくて、参加してとっても良かったです。
一度試すとはまるアーユルヴェーダとアーユスオイルでした。

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アーユスオイル


最後までお読みくださりありがとうございました。

急に寒くなりました。温かくしてお過ごしくださいね(^_-)-☆


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