【炭酸風呂の作り方】1回30円で簡単にできる炭酸風呂美容&健康法

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炭酸風呂


テレビでよく紹介される美容&健康法は、1回30円で入れる炭酸風呂。

泡が気持ちよくってお肌がツルンツルンになって血流がよくなる一石二鳥いえ、一石三鳥!!!!
お風呂もピカピカになるのよ~~♪

寒い冬に炭酸風呂は最高!!

お肌も身体もお風呂もピカピカになっちゃうのよ。

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炭酸風呂の作り方

炭酸風呂の作り方は、食用の重層とクエン酸、塩を下記の分量で混ぜるだけ!

炭酸風呂の作り方

お湯200㍑の場合

○重層(炭酸ナトリウム)・・・45g(大さじ3)
○クエン酸       ・・・15g(大さじ1)
○塩          ・・・15g(大さじ1)



をお風呂に入れて軽く混ぜると細かい泡が発生するのね。
※注意・・濃度によって浴槽が変質することがある。

簡単に作って1回なんと30円の炭酸風呂ってことね。



炭酸風呂の効果・効能

炭酸風呂の細かい気泡でお肌がツルツルになり、皮膚の保湿効果がアップするそうなのね。
ただお肌の弱い、敏感な人は少量で試すことがオススメ。

炭酸風呂の作り方

お肌の荒れを防ぐだけでなく、浸透率が高いので血液循環もよくなる。

不要な角質や皮脂が剥がしやすくなり、お肌はスベスベになり、内側は皮膚から吸収された二酸化炭素が血管に入って拡張する作用があるので、血流がよくなるのね。

美容にも健康にもよいならスーパーで売ってる入浴剤よりおすすめなんじゃない?!



炭酸風呂の入り方

肌に良いお風呂の入り方は、40度以下で10分〜15分くらい入るのがオススメ。

長風呂で熱すぎると、お肌に必要な皮脂の脂分まで落ちてしまうので気をつけてね。

炭酸風呂

身体はゴシゴシ洗わずに流すだけがいいそうよ。
これはあの林 修先生の今でしょ講座参考です。



炭酸風呂で足湯

お風呂もいいけど、どうしても足が冷える時足湯にすると汗が噴き出るの。

炭酸風呂の作り方

足湯も手軽にできるので、寒い時いいですよ。

身近にできる健康法で健康に過ごしたいですね。

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ここにアロマオイルをプラスするとさらにリラックスできて一日の疲れが取れるのでオススメ!!

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特にオーガニックアロマで、ゆったりとくつろげるバスタイムを楽しんでみてはいかがでしょう♪

自宅で簡単にできる炭酸温泉になりますよ~~(^^)/~~~


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
お正月の疲れが出たので、炭酸風呂に入ってリフレッシュ出来ましたよ(≧▽≦)



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